おはようございます。

 

自分自身のちょっとした事に注意を払ってるのか・・・・

と自分自身に問いかけてみると

例えば、

今日の自分の身体の健康

 

それから心の健康

もう一つとても大切な、

でも忘れている魂の健康

 

身体は毎日、変化し

身体の中を流れているナディー（気）の変化

それは心のあり様にもかかわってくる

身体は外側からの影響もあるが、

意外と中からの影響の方が目に映るかも知れない

 

心が落ち込んで

たとえば、失恋や仕事の失敗

２～３日はただ落ち込んでいるだけかもしれないが

それからは周りの人からの助言もあったり、

立ち直るきっかけを気づいたりして

自分のこれからに意識して、創造していく事となれば、

身体の持ち直しは早い段階で次のステップにいく

ともすれば、心のあり様も強くなり、今までの自分を反省し、

生活にも変化が出てくる。

ネガティブな思考をそのままにしておかない自分自身を知るチェック

 

人間は一人では生きていけないという事と同じに

周りの人との共存も大切と理解していく事のきっかけが失敗や人との関りで知る事となる

 

自分を見ていないと気づかない

気づかせるためには

魂はいろんな方法を使って気づかせて来る

 

でもスルーすることも出来る

 

魂という概念はとても難しい

だから今まではノーコメントとされる事が多い事も事実

 

社会は分からない事は分からないとは言えない世界でもあるからね・・・・・

医療の世界も同じで

 

 

真の自分と向き合うチャンスでもあり、

そのきっかけは

身体の変化であり、

自分の思考であり、意識であり

自分はどうしたいのかどう生きていきたいのかという意志決定

 

静だけではなく

動も必要

 

瞑想と言う時間で自分と向き合う静

体にいいとされる食もあるかも

そして、少しの時間でも歩く、ストレッチ、

 

そして、自分自身を大切にするためには中庸

ここまでは大丈夫

これからはあなたの問題という事が出来るかどうか

それは一番自分を守る方法かもしれない

 

わたしは

朝のコーヒータイムでゆっくり自分自身の体と心のあり様を見ていく

こうあらねばならないという事ではなく、

どんな時間でもできる事

 

今落ちているな～

今ここが変だな～

なに？心臓のあたりが・・・・

というように感じてそこを見つめていくと何を言いたいのかが解ってくるようになったかな・・・・

 

自分に嘘をつかないように

魂を傷つけないように

心がけている自分でもあります。

 

では、また

ありがとうございます。

仲良し親子